Today WOD : 개인운동
날짜 : 2014.09.11
개인운동 | |
WOD |
느낌 |
Plank 5*60sec German Hang 실패 snatche 연습 OverHead Squat 연습 더블언더 |
Side Plank시 어깨 불균형으로 인하여 오른쪽이 잘 안되는 현상 발견... 자주해야겠구만... |
기록 |
|
'My WOD History' 카테고리의 다른 글
No.434.Active recovery (0) | 2014.09.19 |
---|---|
No432.Crossfit total (0) | 2014.09.15 |
No430.DT (0) | 2014.09.07 |
No429.Murph (0) | 2014.09.07 |
No428.Row_Burpee_clean (0) | 2014.09.05 |