Today WOD : Row_Burpee_clean
날짜 : 2014.09.04
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Row_Burpee_clean | |
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WOD |
느낌 |
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Row 30 calories #양발을 동시에 점프와 착지를 합니다. A 115/75 B 95/65 C 20reps(cal) -/-
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Row 1300~1400 평균 버피...왜 이리 힘듬? Hang Power Clean 10개, 10개, 5개, 3개 2개 맞나 모르겠군...
와드 후 스피닝~~ |
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기록 | |
| Rx'd, 6:24 | |
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