Today WOD : 개인운동
날짜 : 2014.09.03
개인운동 | |
WOD |
느낌 |
3분동안 -Deadlift 115lbs * 9 -Shoulder to Overhead 115lbs * 3 3분이 지나면 10lbs 증가.... 후 맥스 증량... 와드는 언브로큰 |
생각보다 재미 있는 와드임.. |
기록 |
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| 165lbs까지 성공... | |
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