Today WOD : Burpee
날짜 : 2015.10.16
1.Bench press 5-5-5-5-5 (across) 15min
2.AMRAM:7min
Max Burpees target 6"
# 1번 무게와 2번갯수의 합!! 예)225+105=330
Rx'd : 155, 84
'My WOD History' 카테고리의 다른 글
No607.Snatch_burpee (0) | 2015.11.06 |
---|---|
No606.Team WOD (0) | 2015.11.06 |
No604.Fran (0) | 2015.11.06 |
No603.HPC_GHDSU_BJ (0) | 2015.11.06 |
No602.FS_JK (0) | 2015.11.06 |