Today WOD : Open 15.5
날짜 : 2015.03.30
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Open 15.5 | |
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WOD |
느낌 |
| 27-21-15-9 reps for time of: Row (calories) Thrusters Men use 95 lb. Women use 65 lb. |
큰일 났음. 월요일이면 어느정도 회복되리라 생각했었는데 전혀 회복이 되지 않았음. 평지 걷기도 힘든상태이니... 마지막에 달려 보려 하였는데...계획이 완전 틀어져 버렸다. 안할까도 많이 고민하였지만 일단 박스로 향하고...몸을 품... 클린시 허벅지로 95바를 튕기니 너무 아파 할수 없어 그냥 허리로 들어서 하고... 일단은 와드를 해보았음. 역시 회복이 안되었다.. 허벅지 힘이 없어 허리로 와드를 하게 되니 허리가 너무 아파 15개까지 하고 와드 중단.. 데드할때보다 허리가 더 아파...힝~~~ 아쉽지만 이쯤해서 올해 오픈은 종료..
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기록 | |
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