No393.WBS_Power snatch

 

 

Today WOD : WBS_Power snatch 

날짜 : 2014.07.07 

WBS_Power snatch
WOD	느낌
Teams of 2 complete: 50-40-30-20-10 of: Wall Balls, 20/14 Power Snatch, 95/65 A 14/12 75/45 B 12/10 65/35 C -/- -/- #2인 1조입니다. #혼자수행시 갯수를 반으로 나눕니다.	팀와드...  오랫동안 같이 운동했는데 아직 이름 모름..ㅋㅋ  월볼샷은 10개씩, 스네치는 5개씩...    월볼할때 계속 위를 처다보고 하니 목에 이상 증상 발생.  스네치할때 세컨풀에서 낭심으로 바벨을...ㅡㅡ;  보는 눈들이 많아 꾹 참았지만 겁나 아팠어....    그래도 오늘 컨티션 좋네..  파워스네치 할때 느낌도 좋았고...자세도 좋았었던거 같고...
기록
Rx'd, 25:20