No122.Overheadsquat3x5

Today WOD : Overheadsquat3x5 

날짜 :2013.03.12 

Overheadsquat3x5
WOD	느낌
Overhead Squat 3-3-3-3-3	으하하. 역시나 최대 쥐약인 오버헤드스쿼트 85lb 1rm까지는 성공했다. ㅋㅋ 왜 난 이상하게 등쪽에 가까운 허리가 통증이 와서 들지를 못할까.. 아마도 팔이 뒤로 안돌아가 앞쪽으로 쏠려서 그럴꺼 같은데... 유연성을 단기간이 올릴수 있는 방법은 없는 것인가... 참으로 아쉽도다... 그래도 오늘은 운동하고 나오니 개운하다.. 오랜만에 느껴본다.. 어제 다친 허벅지가 아직 약간의 느낌이 남아 있지만 그래도 괜찮아 지는거 같다.. .. 이야호~
기록
75lb