Today WOD : Team of 2
날짜 : 2016.10.10
Team of 2 AMRAP:18min
Row 1000m each 250/200
10 Power cleans, 135/95
15 Box jumps, 24/20
A
115/75
B
95/65
20/18~20
C
-/-
-/-
# 로잉은 남자일시 250m 여자일시 200m 를 번갈아 2번씩타고 한명은 클린으로 다른한명은 박스점프로
끝나면 교체합니다 각각 끝나면 다시 로잉으로 갑니다
Rx'd, 3R+241m with 경민
[출처] 161010"Team of 2" (리복 크로스핏 투혼) |작성자 오동일
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