Today WOD : push jerk
날짜 : 2014.10.27
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push jerk | |
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WOD |
느낌 |
| 1. Push jerk 3-3-3-3-3 2. Not for time Team of 2 5 rounds Row 200m Elbow Plank hold C 3 rounds Plank hold |
오랜만에한 저크... 175lbs 2번째 하고 받다가 놓침...
역시 무겁게 느껴짐...
로잉은 천천이.... 이상하게 걸어다닐때도 장요근이 땡긴다. |
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기록 | |
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1. 155lbs 2. with 김용근 | |
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