Today WOD : Interval run
날짜 : 2014.06.09
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Interval run | |
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WOD |
느낌 |
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For time of: Run 1600m rest 3min Run 1200m rest 2min Run 800m rest 1min Run 400m
B Run 1200m rest 3min Run 800m rest 2min Run 400m rest 1min Run 400m
C Run 400m rest 3min Run 400m rest 2min Run 400m rest 1min Run 400m |
지리산 종주 후 무릎이 안좋아 와드는 패스~ 바브라더스 워크아웃 2라운드만 함. 피스톨은 빼고함. |
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기록 | |
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와드 안함. | |
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