날짜 : 2012.10.13
100Baksquat | |
WOD |
느낌 |
| 20sec on, 10sec off 100 Back squat (135/95) 야호x 5 B (95/65) C 75-50 reps (-/-) |
75파운드로 100개 Back Squat 허리, 엉덩이, 허벅지 완전 땡김. |
기록 |
|
| B같은 C : 6:40 (75 lb) | |
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