Today WOD : Street Workout - Chest Addict - Level(Medium)
날짜 : 2014.03.26
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Street Workout - Chest Addict - Level(Medium) | |
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WOD |
느낌 |
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4round
Regular Push Ups x16 Pseudo Push Ups x8 Dips x9 Diamnond Push Upsx5 Decline Push Ups x9 Dips On Straight Bar x6 |
몸풀기로...더블언더 200개.
리커버리 날이지만 난 허약한 체스트를 보완하기 위하여 Street Workout 체스트 루틴 진행.
파란색 밴드로 바 머슬업 감좀 잡았고... 다음에는 빨강밴드로 .....
뒷목에 아직 근육통이 존재한다.. 허리근육통보다 더 신경쓰이네... |
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기록 | |
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