날짜 : 2012.09.03
Manion | |
WOD |
느낌 |
| 7rounds 400m run 29 Back squat (135/95) A (115/75) B 21 Back squat (95/65) C 4rounds 400m run 15 Back squat (-/-) |
Back squat : 65lb 15번 생각보다 할만 했음. C는 4라운드지만 7R까지 했음. 힘들기는 하였지만 아래 2개가 더 힘들었던 느낌. |
기록 |
|
| C:65lb - 7R 26:40 | |
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