날짜 : 2012.07.20
Isabel_Fran | |
WOD |
느낌 |
| 30 Snatch (135/95) 10분 휴식 "Fran" 21-15-9 Thruster (95/65) Pull up rxd 빼고 나머지는 c 무게 맘대로 밴드 사용가능 |
|
기록 |
|
| C/7:00 | |
'My WOD History' 카테고리의 다른 글
| No6.TABATA 투혼 (0) | 2012.10.25 |
|---|---|
| No.5 Frontsquat3x5 (0) | 2012.10.25 |
| No4. Grace (0) | 2012.10.25 |
| No2.Boxjump_Toestobar_DBburpeedeadlft (0) | 2012.10.25 |
| 나의 첫 크로스핏 120718 "Pushjerk 1x7" 기록:자세연습 (0) | 2012.10.25 |