Today WOD : Dumbbell Complex
날짜 : 2013.05.11
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Dumbbell Complex | |
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WOD |
느낌 |
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Five rounds of:
시간을 재는 WOD가 아닙니다. 각 라운드 마다 중량을 올려서 진행 합니다. 라운드 사이 휴식은 자유 입니다. 덤벨은 라운드가 끝날 때 까지 놓지 않도록 합니다. |
처음해보는 새로운 와드. 30lb 와 40lb는 성공. 50lb 도전... hang cleans 실패..
아~ 이 저질 파워.. 어찌 할꼬... |
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기록 | |
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40lb | |
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