No134.Deadlift_pushup

Today WOD : Deadlift_pushup 

날짜 : 2013.04.15 

Deadlift_pushup
WOD	느낌
10 rounds for time of: 15 Deadlift (135/95) 15 Pushup B 10 rounds 10 Deadlift (95/65) 10 Pushup C 5 rounds 5-10 Deadlift (-/-) 5-10 Pushup (무릎,벽)	일주일 쉬고 오랜만에 운동했다. 박스도 새로 바닥공사 했고 링도 설치하고 푹쉬고 나가니 뭔가 새로운 기분이 든다. 뭐 오늘의 WOD는 내가 유일하게 무게치기 가능한 데드리프트 ㅋㅋ 그리하야..rx'd를 달려주시고 0.5점 획득 한 4~5라운드까지는 데드 한방에 15개 했는데.. 그 다음에는 2번에 나누어서 8개 7개씩 ...생각보다 힘들었음.. 고반복이라 그런가. 역시 문제는 푸쉬업.. 3라운드까지는 한방에 가더니...급 체력 저하. 마찮가지로 8, 7개로 나누어서 ㅋㅋ 정확하게 몇라운드 했는지 기억 못하지만. 10라운드 아니면 11라운드 했다...ㅡㅡ; 역시 Rx'd 한 날은 마무리 운동 할 힘이 없다... 그리고 나도 머슬업....무지 무지 하고 싶다.......
기록
rx'd - 14:45