matt chan을 만나다.

matt chan 강남 투혼 박스 방문.

크로스핏 세계랭킹 2위라고 합니다.

가끔 동영상에서 봤는데 ㅋㅋ

갑자기 부탁한 12시 타임 수업진행도 직접 해주시고... 착하신듯 합니다.

스트레칭이며 풀업 방법등등 큰 틀에서는 비슷하지만 약간 다른 방법도 있어 유용한 수업이였습니다.

참고로 물푸하는거 벽 안대고 그냥 하는거 연습하는거 배웠는데 맨 바닦에서 머리대고 일자로 서는게 나도 됩니다. ㅋㅋ

맷챗 와이프가 강의를 도와주며 기술들 시범을 보여주는데....

헉~~  너무 잘합니다....

그냥 동영상이나 포스터에서만 보던 그런 몸과 동작을 보여주십니다.

울 와이프도 저리 만들어 볼까요? ㅋㅋ

수업 영상

단체 사진. 맷쳇 바로뒤에 얼굴만 보이는게 나 ㅡㅡ;

멧첸과 그의 와이프 (문신이...어후~~~~멋지십니다.)