No90.Cindy/Mary

Today WOD : Cindy/Mary

날짜 : 2013.01.07 

Cindy/Mary
WOD	느낌
Complete as many rounds in 20 minutes as you can of: 5 Pull-ups 10 Push-ups 15 Squats OR "Mary" Complete as many rounds in 20 minutes as you can of: 5 Handstand Push-ups 10 One legged squats, alternating 15 Pull-ups   Mary는 Rx'd만 합니다.   B Cindy Band   C Cindy 15min, Band	처음해보는 Cindy 이걸 20분안에 24R 이상해야 진정한 Rx'd라 한다. 난 17R조금 더 했다. ㅋㅋ 아직 한참 부족하구나. 풀업과 스쿼트는 할만 했다. 한방에 모두 가능 한데. 문제는 푸쉬업이다. 이건 답이 없다. 한 5라운드까지는 10개 한번에 간거 같은데 그 뒤부터는 5개 하고 쉬고 5개 거던가 5개 하고 3개 하고 2개 이런식이다. 푸쉬업만 잘하면 20개 넘어 갈수 있을꺼 같기도 한데 한참뒤 다시 했을때 얼마나 늘어날지 기대되는 WOD다.
기록
Rx'd -  17R + 5 push-ups