No744.C2B_DU

Today WOD : C2B_DU

날짜 : 2016.11.02 

 1.Back sqaut

12 X 3set

2.AMRAP:7min

6 C2B

30 Double-unders

A

Pull-up

B

band pull-up

90 single-unders

C

ring row

#기록은 1번 성공한 무게와 2번 객수의 합!!

Rx'd 225+253

[출처] 161102"C2B_DU" (리복 크로스핏 투혼) |작성자 오동일