No62.Run_Burpee_DBbentoverRow

날짜 : 2012.11.19

Run_Burpee_DBbentoverRow
WOD	느낌
Five rounds for time of: Run 400 meters 20 Burpees 15 Two-hand dumbbell Bent over row, 50 pounds each W-(35)     B Five rounds for time of: Run 400 meters 15 Burpees 10 Two-hand dumbbell Bent over row (25~40)/(15~25)     C 3 rounds for time of: Run 400 meters 15 Burpees 10 Two-hand dumbbell Bent over row(-/-)	처음해보는 Tow-hand dumbbel bent over row 아직 뭔지 모르겠지만 이건 힘들지 않았다. 역시 가장 힘든것은 Burpees 버피 빨리 하는 분들 보면 대단하다. 어찌 몸이 폴더 처럼 쪽쪽 접히면서 올라 오지. 월요일이라 그런지 역시 몸이 좀 괜찮기는 하다.
기록
B - 17:55 (30lb)