Nutrition
체중별 1RM 중량
알 수 없는 사용자
2012. 10. 31. 09:28
벤치프레스, 데드리프트, 숄더프레스, 파워클린, 파워스네치, 스쿼트의 1RM 중량 지표입니다.
그냥 참고 삼아 한번쯤 볼만한 자료.
출처 : http://www.exrx.net
