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No47.SDHP_Boxjump
알 수 없는 사용자
2012. 10. 25. 22:36
날짜 : 2012.10.25
SDHP_Boxjump | |
WOD |
느낌 |
| 21-18-15-12-9-6-3 Sumo Deadlift High Pull (95/65) Box Jump (30"/24")
B (75/45) (24"/20")
C 18-15-12-9-6-3 (-/-) (-/-) |
75lb 가능 할까? 고민 많이 했었는데 에릭손 코치님이 빠르게 들어 올리면 좀더 쉽다고 하셔서 최대한 빠르게 들어 올리려 노력하였다. 제대로 들어 올린지는 사실 잘 모르겠으나 할만했던것 같다. 지금 허리부분이 운동한 느낌이 난다 뻐근하다고해야 하나. |
기록 |
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| 레벨 : B 시간 : 12:05 |
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