No388.Team WOD

 

 

Today WOD : Team WOD 

날짜 : 2014.06.30 

Team WOD
WOD	느낌
Team of 2 WOD1 Row 2,000m WOD2 + Row 8,000m # 2인 1팀으로 총 1만m 완주 합니다. # 교대 타이밍은 자유 입니다. # 최초 2천m 까지의 기록이 첫번째 WOD 기 록이 되고, 나머지 8천m를 모두 완주한 뒤 최 종 1만m의 기록이 WOD2 기록이 됩니다. # 따라서 총 1만m를 하는 동안, 기록을 두번 측정 합니다. C 2,000m + 3,000m or 2,000m + 5,000m 타임캡 45분	오래간만에...row 마스크 쓰고 하다가...한 3000쯤 당겼으려나... 숨이 안쉬어 지고...미칠것 같이 힘들어서 벗고 함.   아무래도 목감기로 인하여 숨쉬기도 불편하고 컨디셔닝 너무 오랜만이라서 그런것도 있고... 마스크가 이렇게 힘들기는 처음이네....   컨디셔닝 컨디션좀 찾아야 겠다.
기록
7:21, 39:37