No277.Press3jong

 

 

Today WOD : Press3jong  

날짜 : 2013.12.28 

Press3jong
WOD	느낌
Shoulder press 1-1-1-1-1 reps Push press 3-3-3-3-3 reps Push Jerk 5-5-5-5-5 reps	숄더 프레스 125 실패,  푸쉬 프레스 155 1개 후 실패  푸쉬 저크 155 3개 후 실패   어깨 컨디션이 일주일 무리해서 그런가 좋이 않은데 기록 뭐 나쁘지 않네..
기록
Shoulder press x1 , 115  Push press x3, 145  Push Jerk x5, 145     2013/04/30 - [My WOD History] - No141.Press3jong