My WOD History
No275.Doubleunder_DB_HSPU"_Doubleunder
yachtie_leo
2013. 12. 26. 22:32
- DanBailey가 들고 있는거 마시면 Rx'd 10분 하는겨???
Today WOD : Doubleunder_DB_HSPU"_Doubleunder
날짜 : 2013.12.26
|
Doubleunder_DB_HSPU"_Doubleunder | |
|
WOD |
느낌 |
|
For time:
B 더블언더 > 400싱글 가능 4 rounds 덤벨 55/35 HSPU > 매트사용
C 100 싱글 3 rounds -/- 푸샵 |
커스텀 줄넘기 구입 후 처음으로 더블언더 와드가 나왔다. 생각만큼 잘은 못했지만. 마지막 더블언더 시 한번에 55개했다..ㅋㅋ 역시 몸이 털려야 잘되나보다..
덤벨은 35lbs로...ㅋㅋ 더 높은걸로 했으면 죽었을듯 하다..
그리고 와드용 핸드스텐드 푸쉬업 연습좀 해야겠다. 짐네스틱쪽으로 연습만 하니... 너무 힘들다... |
|
기록 | |
|
C, 4R, 35lbs, 200 더블언더, 1Mat : 15분 쯤~~ㅋㅋ | |