My WOD History
No26. Deadlift_DBhangSquatCleanThruster
알 수 없는 사용자
2012. 10. 25. 12:46
날짜 : 2012.09.13
Deadlift_DBhangSquatCleanThruster | |
WOD |
느낌 |
| 21-15-9 reps for time of:
B 155~185 / 95~135 Deadlift 30~40 / 20~25 Dumbbell Hang squat Clean Thruster
C 들 수 있는 무게로. 좋은 자세로 가능한 무게로. |
아직 힘이 딸려 무거운것 드는 것은 무리인듯 하다. Deadlift는 155 이상 가능할것 같은데 Dumbbel은 30들어 보니 너무 무겁드라. 그래서 C 선택. 아직도 손목부터 발꿈치 부분이 힘이 급격하게 떨어지는것을 느낌 |
기록 |
|
| 기록 : C - 125 - 20 - 7:35 Deadlift : 125lb Dumbbell: 20lb |
|