My WOD History
No206.Hotshots19
yachtie_leo
2013. 9. 2. 22:03
Today WOD : Hotshots19
날짜 : 2013.09.02
Hotshots19 | |
WOD |
느낌 |
| "Hotshots19" Six rounds for time of:
타임캡 : 42분
A 5rounds
B 5rounds 95/65, Band strict pulup
C 3-4 rounds -/- Band pullup or ring row |
이건 뭔가요. 타임캡 42분... 몇일전 135lbs 클린 50개 나름 선전해서 했기에 내심 Rx'd 욕심이 나긴 했지만... 42분이라는 타임캡과 100개가 넘는 클린 그것도 스퀏 30개 한 후 클린을 생각하니 아직 나의 실력으로는 역부족일 듯하여 쿨하게 B 선택.... 잘 선택 한듯...ㅋㅋ 스트릭 풀업이 생각보다 힘들었음. 클린도 생각보다 19개 한방에 하려니 힘들었음..ㅡㅡ; 그래도 27분 37초라는 나름 괜찮은 기록으로 들어왔으니 만족한다. 마무리 운동 : 벤치프레스 115 5*5 |
기록 |
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| B : 27:37 |
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