No188.Wallballsitup_Wallball2f1s

Today WOD : Wallballsitup_Wallball2f1s 

날짜 : 2013.07.22

Wallballsitup_Wallball2f1s
WOD	느낌
21-15-9 reps Wall ball situp (20/14) Wall ball shot 2-fer-1s (20/14)   B,C Scaling 자유.  컨트롤 가능한 무게를 쓸 것. 볼은 하나를 사용 하도록 합니다.	B 할까 하다가.. 민식이 꼬임에.. Rx'd로 급 변경. 근데..할만 하네...횟수가 작아서 그런가.? 주말에 쉬어서 그럴수도... 오늘도 150 푸쉬업...완료.
기록
rx'd - 7:33