No115.Fran

Today WOD : Fran 

날짜 : 2013.02.25 

Fran
WOD	느낌
Three rounds, 21-15- and 9 reps, for time of: 95 pound Thruster Pull-ups     B (Band) 65/45   B (No Band) 65/45   C Band, -/-	요즘 이상하다. 기록이 점점 안나온다. 와드 할때마다 엄청 힘들게 느껴지고 . 오늘도 Thruster 처음 10개 할동안 어깨위로 쭉 올리면 어깨가 찌릿한 통증이 잠깐씩 오는데... 이상하게 2라운드째부터는 통증이 없어졌다. 어깨가 아픈건지. 몸이 덜풀러서 그런건지 모르겠다. 와드 끝나고도 이런적이 없는데..손바닦이 안펴질 정도로 손바닦에 근육통같은것이 있는듯 했다. 풀업할때 잘 못한건가? 아직 7개월차 거처 가는 단계일수도 있으니.. 맘편하게 즐기자... 1년지나면 Fran rx'd 할수 있지 않을까? ㅋㅋ
기록
B - 7:55 (75lb, No Band)

2013/01/05 - [My WOD History] - No89.Fran