No635.2012 Regional event 4

"2012 Regional event 4"

For time of:

50 Back squat 135/95

40 Pull-ups

30 Shoulder-to-overhead 135/95

 

50 Front squat 85/65

40 Pull-ups

30 Shoulder-to-overhead 85/65

 

50 Over head squat 65/45

40 Pull-ups

30 Shoulder-to-overhead 65/45

 

A

Blue band

 

B

115/75

65/45

45/35

band ok

 

C

-/-

all band

코치가 시키는 운동하세요!!

 

#바벨은 하나만 사용합니다!!

#타임캡:22분 기록은 게임룰로 적습니다.

#게임룰 모르면 코치한테 물어보면 됩니다.

Rx'd 24:20